Ihre Fitness liegt uns am Herzen, daher haben wir viele Angebote für Sie:

Zukünftig Dienstag, 10.00 Uhr Rückenfit, TSV-Halle

Wer Interesse hat, bitte bei Diana Schreiber melden. 

Mobil: 01575 6945778   E-Mail: dymur@hotmail.de

"Mach mit beim Rückenfit" Das ist unser neuestes Angebot.

Ein starker Rücken ist die Basis für Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude.

Rückenfit bietet dir ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Prävention miteinander verbindet.

Montag, 19.00 Uhr Frauen-Fitnessgymnastik, TGL-Halle

Bewegung ist Leben!

Dieses vielseitige Training bietet nicht nur Spaß, sondern auch die Möglichkeit die Fitness zu verbessern. Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft werden gefördert. Außerdem wird mit Dehn- und Entspannungsübungen der ganze Körper von Kopf bis Fuß trainiert.

Mit einfachen Übungen können Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnis erhalten sowie Verletzungen vorgebeugt werden. Ein regelmäßiges ganzheitliches Training mit abwechslungsreichen und vielseitigen Bewegungsabläufen erhält unsere Fitness.

Montag, 19.30 Uhr "Wer rastet, der rostet", TSV-Halle

Gymnastik für Männer und Frauen

Montag, 20.30 Uhr Männergymnastik, TSV-Halle

Eine tolle Männergruppe, die sich jeden Montag in der Halle zum "Stretchen" und Auspowern trifft.

Mittwoch, 19.00 Uhr Fitness und Power, TSV-Halle

Power und Fitness umfasst eine Stunde Training für Kondition, Stabilität und Kräftigung. Neben einem kleinen Aufwärmprogramm findet ein Ganzkörperworkout sowie einer kurzen Cooldown-Phase statt. Das Ganzkörper-Workout umfasst unterschiedliche Übungen mit individuellen Schwierigkeitsstufen sowie verschiedene Hilfsmittel. Jeder kann für sich das Level bestimmen. 

Zum Schluss findet eine kleine Cooldown-Phase statt in der neben Lockerung, Mobilisation und Dehnung alles stecken kann. 

Kommen Sie zum Schnuppern vorbei!