Body-Power mit Kickboxen

Im Kickboxen wird nicht nur die körperliche Fitness trainiert, sondern wird vielmehr der gesamte Körper beansprucht sowie Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Ausdauer trainiert. Kickboxen hilft außerdem beim Stressabbau, fördert die Disziplin, Respekt und das Selbstvertrauen.

Body Power ist eine kombinierte Fitness-Stunde. Es erwartet Euch ein intensives Muskeltraining mit oder ohne Hilfsgeräte. Trainingsziel ist eine Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers: Arme, Rücken, Schulter, Brust, Beine und Po.

Bei Musik und Motivation des Übungsleiters macht Body Power so richtig gute Laune. Diese Kombination ,,Body Power mit Kickboxen" haben wir neu in unser Programm aufgenommen und ist auch für Männer interessant.

Einsteiger sind herzlich willkommen!

Die 1. ,,Schnupperstunde" ist frei!

Samstag, 11.00 - 12.00 Uhr TGL-Halle


23.01.2019 AL